Par : Catherine
bonjour Marie-France, après la naissance de mon 3è enfant, je passais plus de temps sur la balance que sur le sol. J’ai bien fait 3 ans de yoyo. Je voulais absolument retrouver ma taille 36. Ridicule,...
View ArticlePar : Marie-France
Bonjour Ali, Merci pour votre commentaire. Vous décrivez parfaitement le processus de résistance au changement. D’où mon idée de proposer un changement léger mais sur le long terme, plus facilement...
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Par : Marie-France
On en est tous là, on pense qu’il est possible de conserver notre poids d’adolescence à vie et de le retrouver quand on l’a perdu. C’est sans compter avec les modifications du corps qui interviennent à...
View ArticlePar : Martine
Bonsoir Marie France , moi je déteste les régimes et j’assume mes rondeurs. En fait , manger est associer au plaisir et je ne peux pas me passer de plaisir dans cette exsistence . Je mange baucoup de...
View ArticlePar : Marie-France
Bonjour Martine. Tu détestes les régimes, c’est déjà un bon point. Les régimes ont l’inconvénient de ne pas réapprendre à se nourrir correctement. Il m’arrive de tomber, dans les forums sur des...
View ArticlePar : Martine
Bonjour Marie France Merci pour cette réponse , C’est vrai je n’ai pas parlé de mon activité physique, pas baucoup en fait, je marche 2km par jour pour aller et revenir du boulot. J’aime bien faire ce...
View ArticlePar : Zhynne
Voila un article qui est fort intéressant et qui correspond tout à fait à ce que je pense. D’ailleurs j’ai décidé de faire la guerre à mes kilos, et comme j’avais pas envie de subir un régime...
View ArticlePar : Marie-France
Merci pour votre commentaire, Elodie. Je viens justement de tomber sur un article un peu ancien dans lequel j'expliquais pourquoi cette méthode, plus que tout autre, pouvait faire perdre du poids...
View ArticlePar : Zhynne
Je viens de lire l’article que vous m’avez recommandé, et effectivement il est très intéressant. Je suis bien d’accord avec ça, manger (mais pas n’importe comment) et reprendre l’habitude de bouger et...
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Par : Marie-France
Bonjour Elodie. Manger bouger, la petite rengaine qu’on entend à la télé… Pas si bête Et plus on bouge, plus on peut se faire plaisir sans culpabiliser, c’est essentiel. @++ Marie-France
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